離開憂鬱的習慣

●膚質：混合性。
●肌膚狀況：鼻子脫皮。

想改善膚質，大致上只要作好「清潔」、「保溼」、「防曬」三道程序，持之以恆，通常皮膚狀況都會漸漸變好。為了讓沒有接觸過保養的男生容易理解，我將步驟盡量簡單化，茲就「清潔」與「保溼」作說明。

●保養流程：
◎和洗澡一同完成的部份：（灰字是參考用）
洗臉→洗頭→護髮→用毛巾把手臉擦乾，帶一點水氣即可→敷深清面膜5至10分鐘（一週1至3次，和臉部的去角質要分開，不可同日作）→洗澡（軀幹上沐浴乳）→全身去角質（一週2次）→洗澡（稍微上一點沐浴乳把去角質霜徹底洗淨）→沖掉護髮乳→洗掉深清面膜（可用「洗臉海綿」溫柔地洗掉面膜，有一點點去角質的作用，沒洗臉海綿就直接用清水沖乾淨）→把身上的沐浴乳一起沖乾淨。

◎寢室進行的部份：
1.拍保溼化妝水。（可省略，看個人習慣）
2..敷保溼面膜：先用看看「廣源良蘆薈精華露」或「廣源源天然蘆薈敷臉凝露」敷15至20分鐘洗掉。敷「森田藥妝絲瓜水」也可以，只是還要另外買面膜紙或化妝棉，以利進行溼敷，可以鎮定保溼。（要天天敷或是一週敷2至3次都可以）
3.利用敷臉時全身上身體乳按摩。（可省略，看個人習慣）
4.擦保溼精華液：一次滴約0.5ml在手心或併攏的指尖，由鼻翼兩側開始塗，均勻擦在鼻子、鼻翼兩側、臉頰、眉心、額頭、整張臉。一面輕拍按摩使其吸收。按摩後，輕拍至臉部肌膚乾爽、確定吸收完畢。
5.擦保溼乳液：
(1)擠出約1～2粒紅豆大小的乳液在掌心。（不要太多，以免不好吸收，如果想按摩臉部2小時，才擠多一點乳液按摩）
(2)兩手掌心相貼稍微畫圓搓揉，以手溫將手心的乳液揉展化開。
(3)將兩手按在兩頰上，由鼻子開始擦乳液，由鼻翼向兩側向臉頰往太陽穴方向拉提10至20下。
(4)將乳液由下巴中心往兩頰拉提，在兩頰凹處轉一下。10至20下。
(5)由眉心往兩側太陽穴輕畫。
(6)輕拍臉頰、整張臉，確定乳液已吸收完畢，乾爽不黏膩。
6.擦晚安凍膜：晚上睡覺前，擦薄薄一層「牛爾薰衣草晚安凍膜」睡覺，隔天早上起床洗臉，膚觸很讚、氣色也比較好。（可省略）

以上就是基礎保養流程。祝大家都能有美麗又光滑的肌膚呀！^^